Понякога животът може да се чувства самотен – дори когато сме заобиколени от приятели и семейство. Когато се борим със собствените си проблеми, може да ни се струва, че никой не разбира през какво точно преминаваме.
Именно тук се появяват услугите на лайф коучинг. Нека да проучим какво представляват те, какви видове съществуват и как можете да намерите лайф коуч, който е идеален за вас и вашите нужди.
Какво представляват услугите за лайф коучинг?
Лайф коучът е човек, който може да ви помогне да напреднете в различни аспекти на живота си. Хората, които работят с коучове, могат да получат подкрепа, за да подобрят начина си на мислене, личните си умения, взаимоотношенията си, кариерата си и много други.
Обикновено коучовете преминават някаква форма на обучение или сами се обучават, за да станат лайф коучове. Няма един общоприет сертификат или стандарт, но съществуват няколко сертификата за обучение на лайф коучове, включително
- Институт за лайф коуч
- Институт за здравни треньори
- Академия за интегративен уелнес
Международно акредитиран център за обучение – НЛП и сертифицирани обучения за треньори по живот
- Международна федерация по коучинг
- И много други!
- Талантливият лайф коуч може да ви помогне:
- да поставите и изясните правилните цели за вас
- Определите какво ви пречи да постигнете тези цели
- Създадете план за действие, за да преодолеете това, което ви спира
- да се възползвате максимално от уникалните си умения, за да стигнете там, където искате да бъдете
Разгърнете пълния си потенциал
Най-хубавото на лайф коучинг услугите е, че всеки може да се възползва от тях! Без значение къде се намирате в живота и какъв път сте поели, има коуч, който може да ви помогне да преодолеете настоящите си предизвикателства.
8 вида услуги за лайф коучинг
Услугите за лайф коучинг, които можете да получите, варират в широки граници. Не всички коучове имат един и същ коучинг стил или специалност.
Ето само осем от най-популярните услуги за лайф коучинг, които можете да намерите.
1. Коучинг на взаимоотношенията
Коучът по взаимоотношения може да ви помогне да подобрите уменията си за общуване и да се ориентирате във всички видове взаимоотношения в живота си.
Съществува често срещано погрешно схващане, че имате нужда от коуч по взаимоотношения само ако имате нездравословни връзки. Но всеки може да се възползва от коучинг на взаимоотношенията! Винаги има начини да подобрите себе си и да извлечете максимална полза от отношенията с хората, които обичате.
2. Финансов коучинг
Финансовият коуч може да ви напътства във всичко, свързано с парите в живота ви. Независимо дали искате да се научите как да съставяте бюджет или се нуждаете от насоки, за да планирате пенсионирането си, финансовият коучинг може да ви помогне да постигнете това.
Финансовият коуч може също така да ви помогне да излекувате начина си на мислене, свързан с парите.
3. Бизнес коучинг
Бизнес коучингът е идеален за всеки, който има бизнес или иска да започне свой собствен бизнес.
Дори собствениците на бизнес, които вече се чувстват успешни, могат да научат много от услугите на бизнес коучинга. Бизнес коучовете предоставят нова перспектива, която може да даде възможност на собствениците на бизнес да открият нови възможности за растеж.
Бизнесмените трябва да се утвърдят както физически, така и виртуално, като изградят свой личен уебсайт, рекламират услугите си и установят силни взаимоотношения с клиентите. Това са все специалности, в които бизнес треньорът може да помогне.
4. Коучинг за личностно развитие
Коучингът за личностно развитие обхваща широк спектър от теми. Коучът по личностно развитие може да ви насочи към:
- да се научите да управлявате по-добре времето си
- да станете по-емпатични
- спиране на отлагането
- Преодоляване на страха
- придобиване на увереност
- Отпускане на миналото
- И още много други неща!
Подобно на коучинга на взаимоотношенията, всеки може да се възползва от услугите на коучинга за личностно развитие. Просто усещането е невероятно и даващо сили да видите как се подобрявате.
5. Коучинг за здраве и уелнес
Здравните и уелнес коучове са подобни на коучовете за личностно развитие, но се фокусират върху вашето физическо, психическо и духовно здраве.
Вместо да ви помагат да развивате себе си, те ви насочват към:
- прилагате здравословни хранителни навици
- подобрите начина си на мислене
- станете по-съзнателни
- преодолеете стреса и тревожността
- Разработване на тренировъчен режим, който е подходящ за личните ви нужди
- Някои треньори по здраве и уелнес могат да ви напътстват и в духовното ви пътуване.
6. Коучинг за възстановяване
Преодоляването на пристрастяването може да бъде трудно и изключително самотно. Групите за подкрепа могат да помогнат, но някои хора се нуждаят от по-индивидуално отношение.
Услугите за коучинг за възстановяване съществуват, за да подкрепят хората в преодоляването на зависимостта – и свързаните с нея промени в живота.
Коучовете за възстановяване могат да ви помогнат и при преодоляването на травми.
7. Професионален коучинг
За разлика от бизнес коучовете, кариерните коучове се фокусират върху това да ви помогнат да напреднете в кариерата си – или напълно да промените посоката й.
Кариерният треньор може да ви подкрепи, като ви помогне да откриете какви са целите на кариерата ви, да станете по-добри на интервюта, да разберете пазара на труда и дори да създадете ефективна автобиография.
Той може също така да ви помогне да развиете ценни умения, като например лидерски, за да имате предимство на пазара!
8. Преходен коучинг
Както подсказва името, преходният коучинг има за цел да ви помогне в големи житейски преходи.
Някои примери за преходи, през които можете да получите коучинг, включват:
- Преместване в нов град, щат или държава
- Започване на нова кариера или важна професионална промяна
- Завършване на колеж (или връщане в колеж)
- раждане на първото ви дете
- Развод
По-големите деца напускат гнездото
Това са все промени, които са непосилни, когато човек е сам. Консултантът по въпросите на прехода може да ви помогне да погледнете нещата в перспектива и да ви даде необходимите инструменти, за да се справите с тези промени.
